Coacghing Myofascial Stretching
Une méthode forgée sur le terrain, transmise comme un art martial.
Tu as des techniques de base, une clientèle qui vient pour se détendre et tu sens que tu plafonnes, mais les sportifs ne viennent pas.
Ils ont besoins d'autre chose : récupérer plus vite, bouger mieux, performer.
En France, presque personne n'est formé pour leur répondre.
Ce que tu vas apprendre.
Étirement assisté
Tu comprends enfin ce qui se passe quand tu étires.
La physiologie de l'étirement : ce qui limite réellement l'amplitude (le muscle, le tissu conjonctif ou le système nerveux)
L'action sur le système nerveux : réflexe myotatique, inhibition réciproque, inhibition autogène, tolérance à l'étirement
Où, quand et comment étirer : quelle technique, sur quel sportif, à quel moment de sa préparation
Relâchement myofascial
Tu ne travailles plus un muscle isolé tu travailles une chaîne.
Des techniques efficaces pour améliorer le glissement entre les couches de tissus et favoriser une belle synergie durant les mouevements.
L'application en massage de récupération et en massage pré-compétition : deux objectifs, deux approches, deux dosages
Infos Pratique
6 jours intensifs en présentiel (6 × 7 h)
+ 15 h de pratique personnelle
+ Support pédagogique en vidéos et pdf
Groupe de 6 personnes, pour vous donner un max de valeur.
*Samedi 9 et Dimanche 10 Janvier
*Samedi 30 Dimanche 31 Janvier
*Samedi 13 et Dimanche 14 Février
À 15 minutes du centre ville de Rennes chex Ethik Sports Club.
02 Rue des buttes, 35510 Cesson-Sévigné
